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气功有哪些功效 培育真气抗早衰

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 141

  气功是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心...

气功对老人有何功效 可治疗心身疾病

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 124

  气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法...

太极的健身保健功效 可增强身体机能

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 124

  在不少学校里太极也是一项必修的课程,因为练习太极拳能强身健体,还有一个重要的作用就是有助于减...

瑜伽的减肥方法 瘦腰丰胸两不误

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 121

  瑜伽已经成为当今非常流行的健身方法,它不仅可以强身健体还能给爱美的美眉细腰减肥,以及丰...

中医气功的功效 调养身体延衰驻颜

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 127

  患者的人体生理状态走向不正常的阶段;或是脏器开始老化,或已经发生病变。气功调养身体气功...

气功七个招式养生瘦身法

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 114

  如果你还在苦苦寻找减肥的方法,不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法,以太极功...

太极拳调节内分泌系统 调整脏腑功能

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 134

  太极拳相信大家都不陌生,在古装电视剧里面常常能够看见这样的拳法。从古流传至今它的意义发...

气功有一定的疗效 可调节机体功能

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 125

  气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法,对防治疾病、保...

气功调养的好处 调气吞津添精益寿

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 141

  气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功,如导引派以动功为...

太极的疗养功效 修心养性强身健体

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 124

  修身养性的方法可以根据个人的喜好来进行,小编这里推荐太极和瑜伽两种方法。太极从古流传至...

男性健身的方法 七大强健体魄原则

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 113

  健身也要讲究正确的方法,否则即便是走火入魔也没有办法达到强身健体的效果,不仅打击自信心...

气功养生后注意什么

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 121

  气功养生对于许多老年人来说有一定的意义,气功不仅是很好的运动还对疾病有一定的调理作用。...

气功调摄养生法 按摩内脏强身健体

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 112

  导引派这是以气功动功和自我按摩为主的一种流派。源出远古时代的舞蹈,后来称为导引按(距字...

练太极拳注意事项 切忌运动量过大

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 110

  练太极拳时呼吸较深,动作缓慢而柔和,既能增加脑动脉内的血流量和供氧量,也能有效地改善脑...

如何排除杂念 太极养生八卦掌安定心神

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 115

  传统养生功法中的五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳、八卦掌等,均属于动功导引的范围之内。...

男人健身注意事项 五个常识必须牢记

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 140

  男人魅力的体魄离不开健身,那么爱好健身运动的男性朋友要注意五个常识。健身已经成为一种潮...

健身有助改善慢性病患者的情绪

2018-11-05 15:49 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 90

  据阿拉巴马州大学的赫林的说法,经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量指标显示,运动...

完美身姿如何练成 瑜伽可塑形美体

2018-11-05 15:48 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 130

  你是否苦恼自己的体型一天不如一天,每个人都不会认为自己是完美的,每当照镜子的时候总抱怨...

无氧运动有哪些好处 可达到减肥效果

2018-11-05 15:48 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 122

  无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部...

运动不是汗多就好 出汗后补水学问大

2018-11-05 15:48 | 分类:运动 | 评论:0 次 | 浏览: 105

  有些人总是认为运动的时候要出汗才好,认为这才是人生享受或是才能达到瘦身目的,其实这...

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